Несомненно, лето – прекрасная и любимая пора большинства деток, да и многих взрослых! Правильное и разнообразное питание, режим дня с преобладанием прогулок и игр на свежем воздухе, повышают показатели роста и развития и дети реже болеют. Но лето, помимо чудесной погоды, отдыха на даче и купания в водоемах, приносит с собой некоторые опасности для наших детей. И, главное - уберечь детей от четырех главных летних опасностей: жары, несчастных случаев на водоемах, укусов насекомых, некачественных и вредных продуктов и напитков.
 

Опасность №1 - ЖАРА
Перегрев на солнце опасен для любого человека, но особенно для маленьких детей т.к. не завершено развитие нервного центра терморегуляции. Теплоотдача происходит интенсивнее, чем у взрослых, что связано с особенностями строения кожи: у детей более тонкий эпидермис и подкожно-жировой слой, слабо развиты потовые железы. Чтобы не допустить теплового и солнечного удара необходимо соблюдать следующие правила

• Температура, при которой можно гулять: при температуре на улице 30 градусов и выше, ветра нет, детей на прогулку лучше не выводить.
• Время прогулки: оптимальное время нахождения детей на открытом пространстве - до 11.00 дня и после 16.00 вечера.
• Одежда для прогулки: для прогулки в жаркие дни у ребенка должна быть одежда из натуральных тканей светлого цвета.
• Солнцезащитные средства: для ребенка лучше подойдут кремы с самой сильной степенью защиты - маркировкой SPF 40 и SPF50. При использовании крема обязательно проконтролируйте срок его годности.
• Головной убор: как бы ни противился ребенок кепке или панаме, убедите его не снимать ее на протяжении прогулки. Головной убор не нужно снимать и во время купания.
• Питьевой режим: в жаркое время потребность в питье возрастает и необходимо позаботиться, чтобы под рукой всегда была доброкачественная вода без газа. Предлагайте детям пить в течение дня.
   

Опасность №2 - ВОДОЁМ
Купаться летом для детей полезно. Помимо того, что купание приносит радость детям, это одна из закаливающих процедур. Чтобы не допустить несчастный случай, следует не спускать глаз с детей, когда вы находитесь
вблизи водоема, даже на минутку. Не позволяйте детям шалить и резвиться в воде.
 

Опасность №3 - НАСЕКОМЫЕ
Кожа у дошкольника тонкая, а кровообращение активное. Клещ, комары, мошки, слепни, пчелы, шмели, шершни способны не только напугать малыша, укусив его на прогулке, но и навредить здоровью.
Самый опасный - укус клеща. Клещи обитают на лесных дорожках и тропах, поросших по обочинам травой. Здесь их во много раз больше, чем в лесу. Обнаружить клеща не просто: укус безболезненный и незаметный. Поэтому на прогулке несколько раз осматривайте детей, особенно волосистую часть головы и открытые участки тела.
Помимо клеща, ребенка могут укусить пчелы, осы, шершни. Пчелы и осы оставляют в организме токсичное вещество. В месте укуса появляется боль, отек, зуд, покраснение кожи. При повышенной чувствительности к такому яду реакция не всегда проявляется сразу. Поэтому после укуса за ребенком надо наблюдать не менее получаса.
Дети чаще подвергаются укусам обычных комаров. Укусы этих насекомых могут вызвать обширное покраснение кожи, припухлость больше, чем у взрослого человека. Аллергическая реакция чаще развивается, если ребенок подвергся большому количеству укусов. Если ребенок пытается расчесывать волдырь, нужно снять зуд, ведь через маленький расчес можно занести инфекцию.
 

Опасность №4 - НАПИТКИ И ЕДА
Летом возрастает число отравлений и желудочных расстройств у детей. Они связаны с испорченными или немытыми продуктами, нечистыми руками малышей. Однако нанести вред ЖКТ ребенка может и неправильный рацион питания: излишне жирная пища, желание насильно накормить ребенка, газированные напитки. Как это предотвратить?

• Увеличить калорийность завтрака и ужина. В него рекомендуется включать богатое белком блюдо - мясное, рыбное, творожное, яичное. После ночного сна, в прохладное утреннее время дети едят с большим аппетитом, а также после дневного сна.
• Сократить количество жирной и сладкой еды. Пирожные, конфеты, торты нужно поменять на ягоды и фрукты, которые растут в родных краях. Предлагайте детям овощные и фруктовые салаты утром и вечером, смузи из свежих ягод и фруктов на десерт и полдник.
• Особенно ценны яблоки, содержащие пектин, выводящий из организма токсины, а экзотические киви, бананы можно оставить на зимний сезон.
• Детям лучше давать чистую питьевую воду. Газированную воду и особенно сладкие газированные напитки нужно исключить. Кроме воды, детям полезны отвар шиповника, ягодный морс, несладкий компот, фруктовые и овощные соки.
• Тщательно мыть ягоды, овощи и фрукты.
• Следить за чистотой детских рук.

                                       Старшая медицинская сестра: Адонина А.Е.